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Titre : on peut réussir à s'en sortir!!
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Salut Natkam, je viens de lire ton message et cela me rappelle des souvenirs...c etait il y a 6 ans environ, j etais lycéenne en 1ere et comme toi, il y avait beaucoup de choses que je n arrivais pas a faire.Par exemple, aller dans les grandes surfaces, au restaurant, sans parler de sortir avec des amis! A 17 ans, j ai manqué une partie de ma vie, je ne sortais jamais et de ce fait, peu d amis. Certes, les antidepresseurs et anxiolotiques m ont aidé, mais j ai suivi aussi une therapie cognitive et comportementale avec mon medecin generaliste qui souhaitait se specialiser dans ce domaine. Le but etait de s'imaginer dans les situations qui m'effrayaient et de reflechir sur ce qui se passait dans de tels cas, tout en essayant de se concenter sur le corps. Mon medecin m a aussi accompagnée dans les magasins. Bref, j ai finalement pu passer mon bac (alors que quelques mois plus tot, je ne voyais pas du tout comment je pourrais me presenter), et j ai meme pu partir suivre des études seule dans une ville assez éloignée de chez moi. Bref aujourd hui je vais mieux, meme si quelques rares fois, des petites angoises reviennent. Alors courage, tu vas pouvoir y arriver toi aussi!! Gros bisous Emilie
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Nombre d'avis :7
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