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Titre : pour se faire du bien
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Le tai chi chuan consiste en l'éxécution de suite de mouvements martiaux(formes)afin d'apprendre les bases de la self défense. Les formes du taichi chuan de lécole Chen alternent les mouvements lents et souples avec des temps forts et dynamiquex. Par la pratique du tai chi chuan, vous augmenterez votre résistance à l'effort, vous développerez vos réflexes. Malgrés l'apparente "molesse" des mouvements,toutes les techniques peuvent être redoutables. Les articulations, une fois libérées des raideurs inutils, laisseront s'écouler le Qi(énergie interne)ce qui vous procurera une sensation de bien être incomparable. Aujourd'hui le tai chi chuan n'est plus orienté vers le combat mais plus vers la santé. Il est particulièrement indiqué pour les douleurs articulaires, les lombalgies et le stress.
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Nombre d'avis :7
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